溶岩浴☆

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(今日は、御礼参りの日


昨年の秋に、近くのフィットネスクラブに入会しました


あまり、激しい運動などは苦手なので


せいぜい、ストレッチと、マシンで歩いたりするくらいなのですが^^


溶岩浴ができるスペースがあり


そこに寝そべっていると、とても体が温まります


がちがちになった体の筋肉が、じわ~っとほどけていくのが心地いい


じんわり汗も出てきて、デトックスにもなりますね


冬場は、汗をかく機会が減るから


新陳代謝や免疫力向上にも、ひと役買ってくれそうです



ありがとうございます☆

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