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zoom RSS いま、ここ☆

<<   作成日時 : 2018/06/09 09:18   >>

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先日テレビで、



マインドフルネス



という瞑想法を紹介していました



最近、海外の大手企業などでも、社員教育に取り入れているそうです



いま、ここ



に意識を置くことで、集中力が増し、余計な考えを手放し、リラックスする



過去でもなく、未来でもなく、常に意識は いまここ



そうすることで



本来の自分に立ち返ることができる



いいですね



ありがとうございます☆

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